안녕하세요 회사에 찌든 런순이 처음 작성해봅니다.


여기 그래도 여성갤러도 있으니 작성해봅니다.


어제 우중런이라도 하러가자 하는 마음에 트랙갔는데

다들 대회 출전했는지 저만 있어서 신기했는데 검색해보니 러닝 시합 기간이라해서

저도 기록 단축 겸 달려보고 있고 대회 나가고싶다는 생각이 들어서

첫 마라톤은 몇km 도전하면 될지 조언얻고 싶어서 작성합니다 !


제가 단체로 해본 달리기는 다이어트 전 3월달에 판다월드 푸바오 오픈런 첫번째 입장 빼고 없습니다...

식단은 원인불명 무월경 때문에 치료받은 적 있어서 체지방은 있어야 건강유지되서 식단 안하는데 대회 결정되면 식단도 조절해볼까합니다.


신는 러닝화는 집에있는 온러닝클라우드몬스터랑 나이키줌페가수스32입니다.

신발도 새로 구매해볼까 합니다!


 

1월달에 키빼몸 95때 처음 달려봤을때

이때 달리고 일주일 몸살걸림(애플워치없어서 심박이없을때)




집에서 홈트로 체중감량하고 9월 현재 키빼몸 108된 후

일주일에 3~4일 정도 해보려고 노력합니다!


(키 152cm라 키빼몸 한계있어요)



이때도 우중런인데 21km 해봤는데 너무힘들었어요....


뻘글이라도 봐주셔서 감사합니다