처음으로 안쉬고 쭉뛰었어요 전에는 5k,5k 한적있었는데 날씨가 시원해서 한번에 가능했던것같아요 나름 빌드업한다고 했는데 페이스조절 어렵네요

일단 LSD 인터벌 이런거 신경안쓰고 계속 그냥 뛰다가 
10k 50분 넘기고 싶을때 인터벌 해볼려구요

뿌듯합니다 히

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