경주마라톤을 하반기 메인으로 준비하고 있습니다.


여름동안 월마일리지 300~400정도 달렸고

30k이상 장거리는 4회정도 한거 같습니다.


여름에 CPET측정결과가 너무 잘 나와서

내심 욕심이 나긴하지만, 훈련이 부족해서 320언더도 쉽지않을거 같네요.





공주대회 풀코스를 마지막 장거리 훈련으로 수행했는데

나름 30k까진 500정도로 지속주를하고 마지막엔 땡겨서 달려봤습니다. (기존 최고기록은 서울마라톤 3:30)





320언더나 크게 사고치면 싱글까지 하고싶긴한데.. 경주대회 현실적인 목표를 어떻게 수행하는게 좋을지

질문드립니다.