첫날이라 무리 안 하고 뛴다고 페이스 개념도 없이 뛰어보니 6분 페이스도 존나 힘들더만 사람들 어케 뛰는거임?? 그래서 2키로 까지는


6분30초 페이스로 이악물고 개지랄 헉헉되면서 뛰다가 다리도 무겁고 뒤지겠다 싶어서 속도 늦추니까 7분대까지 확확 떨어짐




거의뭐 걷는것도 뛰는것도 아닌 속도로 3키로 꾸역꾸역 더 뛰고 들어왔는데 계단에서 다리 풀려서 자빠질뻔 함 진짜 하체한날 마냥 힘 다빠짐



중간에 워치가 전력질주 하라그래서 시발시발하면서 일단뛰었는데


살다살다 심박수 200넘는거 첨봤음 나름 잘뛰겠지 싶었는데 현실은 개털리고 내일은 절대 못뜀 며칠 요양해야할듯 단거리랑은 차원이 다르네


고등학교때만해도 잘뛰어서 체육대회 우승도 하고 그랬는데... 몇 년 앉아서 공부 좀 했다고 이렇게 병신이 될 줄이야ㅋㅋ




달리니까 뿌듯하긴한데 현타 ㅈㄴ 옴 




아 시발 글쓰다 쥐남 담엔 스트레칭 무조건 해야겠다