[일반] 키빼몸에 대한 고민...

[퐁듀아빠(break2331)]

30대 후반

183cm

80kg인데,

하프 대회만 3번 나가봄

송도국제기준 133이 PB인데, 키빼몸 110되면 기록이 드라마틱하게 빨라질까?

마일리지는 250-350 정도 뛰는데...

술을 주5일 쳐먹어서 살을 못뺌ㅋㅋㅋ

절주하고 키빼몸 110가면 엄청 빨라진다면 노력 좀 해볼까하는데...

2024.11월 러닝 시작
10k 43:43 2025송도국제마라톤
Half 1:33:23 2025송도국제마라톤
Full 3:31:12(비공식, 퇴근주)

[런갤러 1(119.197)]

183이면 110이 아니고 116이 되어야 해 무조건 110 아니고 키에 따라 달라 190이면 120이고

[맥토미니(wlsrl3428)]

어케 계산함 176도 계산해줘 - dc App

[런갤러 1(119.197)]

@맥토미니 112~3정도면 되겠네

[맥토미니(wlsrl3428)]

@맥토미니 지금 딱 나인데 훈련양만 늘리면 되나 쨋든 고마워 - dc App

[퐁듀아빠(break2331)]

116되면 너무 아파보이지않을까? - dc App

[맥토미니(wlsrl3428)]

지금도 충분히 잘뛰는거 같는데 욕심나면 직접해보는게 맞는듯 어짜피 고민하는건 대부분 하더라 - dc App

[퐁듀아빠(break2331)]

해봐야지...ㅠㅠ - dc App

[맥토미니(wlsrl3428)]

술은 줄이셈 고닉보니까 강아지아빠인지 애아빠인지는 모르겠는데 후자면 더더욱 - dc App

[퐁듀아빠(break2331)]

애랑 강아지 다 있어 줄여야지... 신기한건 건강검진에는 아무 것도 안나와 간 수치 좋고 위 대장 내시경해도 용종하나 없음... - dc App

[퐁듀아빠(break2331)]

그래도 줄이긴해야겠지 그나마 주 7일에서 줄인거임.. - dc App

[맥토미니(wlsrl3428)]

@퐁듀아빠 몸이 연쇄적으로 한번에 다 터질수 있으니까 쨋듯 파이팅입니다 저보다 더 잘뛰세요 - dc App

[퐁듀아빠(break2331)]

@맥토미니 노력해볼게 인천마에서 봅시다! - dc App

[맥토미니(wlsrl3428)]

@퐁듀아빠 인천마 뛰군요 파이팅! - dc App

[런갤러 2(175.209)]

술 주5회면 체중 다이어트가 문제가 아니고 수명 다이어트인데? 기록이고 나발이고 알콜중독아니면 좀 줄여라

[퐁듀아빠(break2331)]

중독임 - dc App

[런갤러 2(175.209)]

@퐁듀아빠 그럼 절주 안될거잖아 뭐 어쩌라는거야 무슨 얘기가 듣고싶은건데;

[퐁듀아빠(break2331)]

니들이 뭐라해서 오늘 참고있음 일찍 자야지 - dc App

[익명(58.120)]

주 5일 음주는 어떻게 마시고 있음?? 1회에 소주 1병 정도씩 마시나??

[퐁듀아빠(break2331)]

소주 640ml? 그 큰 페트 1병+맥주 큰거 한캔 - dc App