[일반] 무거워도 잘뛰는 사람 있음??

[익명(39.123)]

메인이 스트렝스라서 체중 굳이 줄이고싶은 생각은 없는데

러닝은 또 어느정도 하고싶어서(욕심은 안냄)

10키로 정도 무리없게 뛰는 선까지 하고싶은데

지금 러닝2회차 3키로 20분걸림 ㅅㅂㅋㅋ

몸무게는 98키로고 현실적으로 데일리 10키로 부담없이 뛰는거 가능?

[런갤러 1(221.141)]

가능

[런갤러 2(210.103)]

그냥 조깅수준으로 10키로를 하겠다 하면 가능 기록욕심이 있다면 불가

[익명(39.123)]

조깅이 어느정도 페이스임??

[런갤러 5(210.182)]

조깅 페이스가 따로 있는 게 아니라 님 수준에 맞게 편안하게 뛰는 게 조깅임

[익명(39.123)]

일단 해봄 ㄳ

[=^=(mypanic)]

10km는 무게좀 나가도 잘 뛰는사람 많음. 거리가 길어질수록 무게가 점점 불리해져서..

[익명(39.123)]

페이스로 말해줘 어느정도인지

[=^=(mypanic)]

@글쓴 런갤러(39.123) 페이스는 말해서 뭐함.. 홍범석같은 사람은 무거워도 40분언더도 널널한데..

[익명(39.123)]

도전한다 40분 목표로

[런갤러 3(119.197)]

유튜브에 돼지인데.. 40언더 뛰더라.. 거리 가라 대회가 아니고 트랙에서

[익명(39.123)]

씹인자강이네;; 지금도 심장보다 하체가 덜덜거리던데

[런갤러 3(119.197)]

텐케이

[런갤러 4(119.65)]

가능 180에 100부터 러닝 시작하면서 현재 85까지 내려옴 매일 10km씩 100일 달렸고 풀까지 소화가능 단 2년정도 달렸는데 내 무릎과 발목에 감사할정도로 부상이 없었음 (항상 달리다 아프면 무조건 멈출 생각함)

[익명(39.123)]

나랑 거의 비슷한 스펙이네 처음부터 10키로뜀??

[익명(deal1900)]

178 103시작 5키로 7분페이스로 시작해서 지금 88까지 뺐는데 10키로 6분50초페이스로 ㄱㄴ처음 뛸땐 다리 이곳저곳 아팠는데 뛰다보니까 안아프고 부상도 한번도안당함 7개월정도뛴듯

[106kg(stick8649)]

저도 처음에 3키로 20분도 힘들었는데 한 1년넘게 취미로 하니까 이제 10키로 한시간도 들어갈거같음. 자주 뛰고 훈련하면 목표한거 쌉가능

[Retrowave(haha7797)]

나도 103에서 시작해서 일년 좀 넘어 80키로 댐 런데이로 시작해 초반에는 걷뛰부터해서 적응시키면댐 - dc App

[청어목멸치속(vanish5312)]

어제 하프 대회끝나자 마자 온천갔는데 냉탕에 남자가 30명쯤있는게 개웃겼는데 그 중 20명은 완전 에슬레틱 몸짱들이더라구요.. 즉 하프까지는 몸짱도 개잘뜀 - dc App

[뚱스윔(wkdsksdldi2012)]

유튜버 까로 정도는 목표로 삼을만할듯?