[일반] 빨리 뛰어야 무릎이 안아픈거구나

[익명(kdy7590)]

10k 600페이스로 뛰엇을때 오른쪽 무릎 아팟는데

연속 510 페이스로 뛰니까 안아프네

오히려 케이던스도 늘엇고

앞으로 빨리 달려야겟오..

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[106kg(stick8649)]

그러다가 후폭풍와요

[청어목멸치속(vanish5312)]

아킬레스건,신스 어서어고 - dc App

[익명(ksdpa)]

보폭 좀 줄이고 케이던스 늘리면 빨리 안달려도 안아픔