[일반] 러닝한거 바주실분

[아햇좋아(ashley98)]

저 너무 힘들게뛰는거같지안나요....

[런갤러 1(175.215)]

빡런할때도 있고 설런설런 할때도 있고 섞어서 하면 됨

[아햇좋아(ashley98)]

나는 5키로는 꼭 채우고싶은대 넘 힘들어염ㅠ

[런갤러 1(175.215)]

@아햇좋아 사람마다 다르지만 저 정도 평심은 보통 빡런에 가까운 편임 (충분히 기량 내에서 열심히 뛴거라는 얘기) 좀 더 천천히 뛰면 5k 정도는 그냥 쉽게 채울 수 있음

[아햇좋아(ashley98)]

천천히 뛸 때도 있지만 ,,, 좀더 잘 하고 싶은 마음도 있어서 열심히 뛰었는데 늘겟죠 ㅜㅜㅜ

[추천요정!(colony6498)]

멋있어 - dc App

[아햇좋아(ashley98)]

고마어여

[머구칩(koala2367)]

아햇아 저런 빡런은 일주일에 한번만 해. 속도 줄이고 거리 늘려 그리고 템포런 추가해 - dc App

[머구칩(koala2367)]

[아햇좋아(ashley98)]

웅....같이달린다구ㅠㅠ