[일반] 무릎 아래 털리는건 답이 없음? ㅠㅠ

[dd(223.62)]

페이스는 410까지 올려도 심장은 괜찮은데 이놈의 하체때문에 미치겠음

한 6km 넘어가면 털리는데

무릎 아래 종아리 정강이 사이? 거기가 유독 당기고 힘듦

이건 진짜 노답이냐

[익명(211.214)]

리어풋으로 뛰심?

[크로메오(sturnner)]

신발 문제일수도 있음 1080 신을땐 전혀 안아프던 종아리 근육이 베넥 신으면 빨라는 지는데 털리더라 난 .. ㅜ

[dd(223.62)]

줌플라이5 신고 있는데 ㅎㅌㅊ 신발임?..

[크로메오(sturnner)]

그냥 내 개인적인 생각으로는 주법에 따라 맞는 신발이 있는거 같은데 .. 관절 망가지는거 아님 근육은 성장하니까 이겨내봐도 좋을듯

[해당 댓글은 삭제되었습니다.]

해당 댓글은 삭제되었습니다.

[dd(223.62)]

유튜브 보면 무조건 미드풋으로 의식하라는데 뻘소리임?

[익명(210.113)]

뻘소리는 아니지 부상이나 부하가 제일 적은 자세는 맞으니깐

[익명(223.38)]

미드풋 꼭 안해도됨 자기한테 편한방법으로 뛰면 부상안옴