매일 점심에 회사에서 트레드밀 타다가

아침러밍해보려고 나왔는데
왼쪽 골반 통증땜에 중도 하차

하프 신청해서 처음으로 장거리 해보려고
야외러닝 늘려가려고 하는데
야외에서만 뛰면 발목, 골반 통증이 유독 심한 느낌인데

야외 vs 트레드밀 차이가 있는건지
뛰는방법이나 신발끈 문제인지 (러너스루프 하고 발목은 좀 나아짐
뛰기전 스트레칭을 좀 더 빡세게 해주고
평소에 골반강화? 운동을 넣어줘야할지

평소 그래도 매일 7-9km 뛰는데
오늘은 5km도 못뛰고 낙오해서 슬퍼서 하소연

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