일어나자마자 재니깐 1kg 쪘네 했는데
운동하고와서 씻고 재니깐 다시 돌아옴
땀으로 수분 빠지잖아 - dc App
그럼 찐게 맞노;;
격투기선수들도 찜질방가서 무게뺌
ㅇㅎ
글리코겐 쓰면 3배 수분도 같이 빠짐. 밥먹으면 보충됨.
땀으로 수분 빠지잖아 - dc App
그럼 찐게 맞노;;
격투기선수들도 찜질방가서 무게뺌
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글리코겐 쓰면 3배 수분도 같이 빠짐. 밥먹으면 보충됨.