[훈련일지] 오늘으 훈지(9.30.) 3kTT는 으째하는겨 ㅎㄷㄷ

[진주같은런붕이(superb7244)]

오늘은 꾸물거리는 바람에 시간이 부족하다

첫 3k는 워밍업

남은 3k는 빠르게 뜀

저번에 저녁에 3k 445 밀어지는거보고 430-435로 뛰고싶었으나 실패

몸풀기의 부족인지 아침이라 몸이 덜깨서 그런지 너모 힘들어따

평페 444 부족한 내실력에 일침을 가하는 가민의 가르침일까...

좀더 정진해야겠다

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[런데용(nedkjh87)]

아침엔 TT하는게 몸이 무거워서 잘 안나가드라구요 ㅠㅠ 담번에 바나나로 하나 드시고 하시는걸 추천드립니다! 고생 많으셨습니다!

[진주같은런붕이(superb7244)]

바나나 메모, 유지가 쉽지가 않더라구요., 그래도 뿌듯합니다ㅎ - dc App

[달리기보초(preserve1699)]

[진주같은런붕이(superb7244)]

[꿀다미(js8069)]

[진주같은런붕이(superb7244)]

[골골한강골왕(peasant1320)]

5km 18분해놓고 엄살!!이라고 할뻔했어요..

[골골한강골왕(peasant1320)]

[진주같은런붕이(superb7244)]

훗, 그정도 비틱이었다면 손가락질도 달게 받겠소 - dc App