어제의 러닝 여파로 늦잠자서ㅜㅜ
9월 결산을 합니다!
저번달에도 마지막주에 장거리를 못뛰었는데
이번달에도 마지막주에 장거리를 못뛰었네요..
5월부터 제마전까지 매달 300을 채우자는 혼자만의 목표로
특히 이번달은 막바지에 넘어져서 쉽지않았지만
그래도 저와의 약속을 지킬수 있었던 9월인듯 해요~
런생 처음으로 3,5,10k tt훈련도 해보았고
여름에 고생한게 조금은 의미가 있었던거 같습니다!
10월도 노부상 노거덜 킵러닝입니다^^
300 한번 찍먹하고 너무 힘들던데,, 계속 채우고 있다니 대단합니다. 고수의길 무엇...! ㅋㅋㅋ 제마까지 관리 잘하시고 목표 달성 화이팅! - dc App
앞으로도 쭉 300정도는 달릴수 있을거 같네요! 함께 300유지해보시쥬ㅋㅋ 10월도 노부상 킵러닝입니다^^
@모톨이네 이번달 200 겨우 할거 같아요. 10,11월도 200정도 예정....ㅋㅋㅋ 꾸준 300은 내년에 도전해 볼게요 ㅎㅎㅎ - dc App
고생 많으셨어요 화이팅입니다!
감사합니다! 10월도 잘부탁드려요^^ 부상없이 화이팅입니다!
정말 고생하셨습니다!! - dc App
감사합니다^^ 10월도 화이팅입니다!!!!
와우 고생하셨습니다
와우 감사합니다^^ 10월도 노부상 킵러닝입니다!
수고하셨어요 - dc App
베긴스님두 9월 고생많으셨습니다! 10월도 화이팅^^
9월달 고생하셨네요 10월달은 부상없이 화이팅입니다!!! - dc App
막판에 부상때문에 발목을 잡았지만 크게 안다친것에 감사해야할거 같습니다^^ 10월도 화이팅입니다!!!
멋지다!! 10월은 더 멋지게따 *ㅁ* 홧팅홧팅!!
제마 전 마지막달이니 더 정진해보겠습니다! 9월도 고생많으셨어요^^ 10월도 부상없이 화이팅!
10월에는 노부상 화이팅입니다ㅎㅎ
뜻하지 않았던 부상이지만 잘나아서 다행입니다! 10월도 잘부탁드려요~~ 화이팅입니다^^
새벽반을 지키는 모톨님도 9월 고생하셨습니다 제마의 수확이 곧이네요 ^.^7
감사합니다! 10월도 잘부탁드려요^^ 드디어 제마가 1달여앞으로 다가왔네요! 부상없이 화이팅입니다!!
막타! - dc App
감사합니다! 10월도 부상없이 화이팅입니다^^
꾸준히 300을 ㄷㄷㄷ 고생하셨어요 ~~ - dc App
몸이 300까지는 버텨주는거 같아 다행입니다^^ 부상은 어느정도 괜찮아지신건지..ㅠㅠ 얼른 회복되시기를!!
10월은 더 화이팅입니다 !
10월도 부상없이 정진하겠습니다^^ 강골왕님두 부상없이 화이팅입니다!!
300을 이렇게 계속해서 ㄷㄷ;;
앞으로 큰부상이 아닌 이상 계속 300정도는 찍을수있을거 같습니다! 제마싱글 화이팅입니다^^ 부상없이 킵러닝!!
300 추! 새벽런이 참 어려워서 저는 못하고 있는데 모톨이님 훈지 보면서 새벽런의 꿈을 키우고 있습니다 ㅎㅎ 10월도 킵부지런 화이팅 하셔요~~ 이번 달도 고생 많으셨어요
저도 새벽런한지 1년이 넘어가는데 아직도 늦잠자고 못일어나고 그럽니다..ㅠㅠ 그래도 유일하게 제 시간을 온전히 쓸수있는 시간이 새벽이고 특히 뛰고나서의 그 상쾌함이 아직까지는 참 좋네요^^ 부상이 많이 좋아지신거 같아 다행입니다! 10월도 부상없이 화이팅입니다^^
매 달 300 찍기 쉽지 않은데 대단하십니다ㄷㄷ 10월도 노거덜 킵고잉!
앞으로도 300정도는 계속 유지하려고 노력해보겠습니다! 10월도 노부상 킵러닝입니다^^
5연속 월마일리지 300! 그것도 한여름 포함해서 매번 새벽시간에! 진짜 대단하십니다요 ㅎㅎ 자신과의 약속을 잘 지키신 모톨이햄 10월도 화이팅!
10월도 부상없이 화이팅입니다^^ 백분주의 달인님이야말로 늘 백분주로 뛰시는게 대단하신거 같습니다! 10월도 잘부탁드려요~~
이번달도 300 찍으셨네요 저도 겨우 2달 연속 300채웠지만 매달 하는게 참 쉽지가 않을거 같은데 대단하세요^^ 이번달도 수고 많으셨습니다 제마까지 힘내보아요 ㅎㅎ - dc App
부상이 있었지만 그래도 스스로와의 약속을 지킬수 있어서 뿌듯하네요^^ 쌀보리님두 고생많으셨습니다!! 제마까지 부상없이 화이팅입니다!
따따봉! - dc App
항상 감사합니다^^ 10월도 화이팅! 따따봉bb
300 고생하셨습니다!! 무엇보다 자신과의 약속을 지킨게 진정 멋있는것 같습니다ㅎㅎ 의지박약인간에게 큰 동기부여가 됩니다 10월도 행복하게~~화이팅! - dc App
고라니님두 열심히 뛰시던데요! 시간을내서 뛰는 러너 모두가 다 멋진거 같습니다^^ 10월도 부상없이 화이팅입니다!!
와 300이라니 대충 사람아니야 짤...ㄷㄷ 고생하셨습니다 하반기 일내시죠! - dc App
제마때 제가 세운 목표를 달성하기 위해 정진하겠습니다! 벨로님두 노부상 킵러닝입니다^^
우아 나랑커플이당ㅋㅋ 나는 딱 301ㅋㅋㅋ - dc App
추요님은 풀마 내년에 준비하시는데 저랑 같다니..ㄷㄷ 점점더 고수로 가시는거 같네요!! 10월도 부상없이 화이팅입니다^^