저녁에 10/3(금) 하프대비 지속주 연습할거지만
미리 셔터 닫습니다!
조깅을 좀 더 열심히 했으면 마일리지가 늘었을텐데
거리주 위주로 훈련하다 보니 전체적인 볼륨은
지난달 보다 5-10%정도 줄었네요!
작년 첫풀을 뛰었던 경주에 두번째 대회로
달리려니 긴장되고 설레고 좋습니다. 제가 뛸 수 있는
유일한 메이저 대회이기도 하고, 작년에 좋았던 기억이
있었기에 올해도 좋은 기억 남기러 갑니다!
10월도 재미나게 달려봅시다~
My PB Record10K 00:36:57 (2025.04.20. 안양천)
Half 01:23:01 (2024 국제국민마라톤)
Full 02:58:19 (2024 경주국제마라톤)
와.. 평균페이스가 ㄷㄷ... 9월 한 달 고생 많으셨습니다! - dc App
평페와 심박도 대단하지만 딱 피라미드 모양의 심박구간 분포가 멋집니다요 가민은 저런 통계가 있었나... 못찾아서 저는 손계산으로 8:2 부하 어떻게 맞추는데 아주 보기 좋네요 따봉bb
와 잘달린당 - dc App
이정도 기량이신분이 이렇게 많이 뛰는데 반성합니다ㅜㅠ
마일리지 평페 심박분포 다 멋집니다 ㅎㅎ 남은 기간 컨디션 조절 잘 하셔서 호기록 얻으시길~~ 10읠도 화이팅 입니다