뉴발 프레쉬폼 신으니까 


뛸때마다 땅이 꺼질거같은 느낌이 애매한데


혹시 어떤게 좋을까



러닝머신 9-11로 30분이상씩 꾸준히 달려서 발목과 무릎은 괜찮음


스쿼트도 150으로 10개 정도 함, 1rm은 180


집에 블랙보드도 있어서 강화 운동은 꾸준히 하는중




젤카야노32 추천받았는데 다른 대세템이 있을까?


디자인 안봐서 이쁜건 상관없음..