러닝 시작한지 4개월 런뚱이 월 결산


런데이 30분달리기 성공 -> 갤럭시 러닝코치로 열심히 단련해서 이제 느리지만(6:55) 6km도 완주 할 수 있는 런뚱이가 되었음


일주일에 3번 저녁에 달리고나서 바로 단백질 채워주니깐 체지방만 잘 빠지는거 같아 ㅎㅎ

정상 체중이 되는 그날까지..