[일반] 500이랑 430페이스 체감 차이가 많이 큰가요?

[익명(118.37)]

오늘 가민 훈련에 한계치 440페이스로 20분을 뛰라는데 500페이스 밑으로는 훈련해 본 적이 없어서

500이랑 430페이스 체감 차이가 많이 큰가요?

[김메러(inner2119)]

하늘과 땅차이;;

[익명(182.230)]

페이스 30초 차이면 적당히 숨차는 펀런과 역치 사이 정도 됩니다.

[런갤러 1(121.165)]

그걸 모르는데 훈련을 시킨다고?

[쫍쫍이(monday9857)]

5분대에서 4분대들어가는거 존나큼 - dc App

[장어고래(scoll98)]

30초면 시속이 1km 정도 오르는 거니까 아주 큼 - dc App

[이리랑(pumpkin1498)]

일단 몸으로 느껴보시죠 그게 제일 빨라요 - dc App

[김한립(gesture2554)]

네....

[김기강(maner34)]

아주큼 - dc App

[런갤러 2(210.115)]

말 그대로 1km 기준 30초 먼저 도착한다는건데 엄청나죠

[크라운콘칩(discuss3847)]

그냥 짧은거리로는 와닿지 않는데 10km TT 해보면 확 체감됨. 500에서 450도 큰 차이