[일반] 성격 급한 분들은 러닝 어떻게 뛰시나요?

[수박바(122.254)]

요새 육아하면서 아내랑 번갈아가며 뜁니다.

근데 어떻게 뛰냐고 물어보니 300m 뛰고 300m 걷는다네요

왜 300미터밖에 못 뛰냐니까 너무 힘들다고...

그래서 기록을 볼 겸 제 워치를 차고 나가보라고 했습니다.

돌아온 기록을 보니 뛰는 구간에선 4분후반~5분초반 페이스

걷뛰 합친 평균페이스는 8분정도네요

그러지말고 6분 후반 페이스로 천천히 뛰어봐라니까 자기는

답답해서 그렇게 못하겠다네요.

혹시 성격 급한 분들은 조깅 없이 인터벌만 하시나요??

궁금합니다.

[익명(218.232)]

운동능력이 부족하니까 걷뛰하는건데 느리게 쭉 뛰는건 싫다니까 뭐 할말없네 초보일때는 흥미느끼는게 제일 좋으니까 본인이 편한 방식으로 뛰게 냅두세요 저때 괜히 지적하다가 러닝 흥미느껴서 접을수도있음 나중에 시간되면 애기 맡기고 와이프랑 같이 천천히 오래뛰면서 느려도 재밌다는거 알려주면 좋을것 같음

[수박바(122.254)]

일단 런데이8주 과정 완료하면 좋아하는 대방어 사준다고 꼬셔놨네요 ㅎㅎ

[익명(222.100)]

더 길게 멀리 뛰고 싶은 마음이 생겼을때 페이스를 늦추는걸 추천하면 될듯 ㅋㅋ

[수박바(122.254)]

네 런데이로 꼬시면서 천천히 알아서 느끼도록 기다려봐야겠네요

[익명(222.100)]

근데 인터벌식으로 빡런만 하면 더 지치고 힘들텐데?

[수박바(122.254)]

들어오면 힘들어 하긴 하더라구요ㅠ

[익명(222.100)]

뛰겠다는 마음을 먹은것 자체가 큰 도약인듯 응원합니다

[익명(175.223)]

보통 다이어트만 생각하고 뛰면 그런 경향이 있는거 같습니다. 체중이 잘 빠지면 알아서 더 잘 뛰고 싶어서ㅜ변하겠지만 아니라면 달리기 보통 때려치더군요.

[익명(223.33)]

공원에서 뛰는 여자들이랑 똑같네 성격이 급하다기보다 그냥 몰라서 그런듯 천천히 오래 뛰는 즐거움을 느껴야

[익명(211.48)]

자기 한계를 알고 페이스 조절하는 법 배우면서 꾸준히 성장해 나가는 게 러닝의 맛이라고 생각함.

[익명(211.48)]

나도 성격 급하지만 도림천에서 누구보다 느리게 뜀