[월 결산] 오런완 및 9월결산! 월200이상 뛴건 거의 반년만인듯

[l훈l(theory8548)]

오늘 원래 뛸생각 없었지만 연차라서 집에서 빈둥거리다가 몸이 근질거려서 좀 뛰고왔습니다 ㅎ

이번달은 장거리훈련 덕분에 마일리지가 많이 늘었네요

236k 평페 525 평심 138

실력이 많이 오른거같아 뿌듯합니다 ㅎㅎ;

10k 00:47:26 (2025.5 구리 유채꽃 마라톤)
Half 01:56:32 (2025.4 반기문 마라톤)
full 2025.10.12 MBN나주마라톤 예정

[아파서달리는데아프다(genuine0736)]

[l훈l(theory8548)]

[골골한강골왕(peasant1320)]

9월 열심히셨군요!!

[l훈l(theory8548)]

나름 열심히 한거같긴 하네요 ㅎㅎ..

[쿠가스(runnn888)]

[l훈l(theory8548)]

[런갤파딱1호(metaspeed)]

성장추! 수고하셨습니다. 10월도 노거덜킵고잉!!

[l훈l(theory8548)]

[디크드(never3950)]

[l훈l(theory8548)]

[장어고래(scoll98)]

수고추!!! - dc App

[l훈l(theory8548)]

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

[l훈l(theory8548)]

[비밀쿠키(atom3674)]

오 이런코스에서 이정도의 페이스와 심박이라닛

[l훈l(theory8548)]

[모톨이네(herself6030)]

연차는 러닝하고 맛있는거 먹고 낮잠때리는게 최고죠ㅋㅋ 9월도 고생하셨습니다^^ 10월도 부상없이 화이팅!!

[l훈l(theory8548)]

ㅋㅋㅋ 안그래도 좀전에 집에서 거하게 차려먹고 배두들기는 중이긴 합니다

[l훈l(theory8548)]

[흑흑(heater2378)]

[l훈l(theory8548)]

[런상수(tmtgk)]

천안추!!! - dc App

[l훈l(theory8548)]

[꾸정(buluda)]

열심히 하시는데 기량이 느셔야죠 ㅎㅎ 런갤에서 노태산 훈지를 다 보네요 ㅎ 10월도 부상 조심하시면서 힘내셔요~~

[l훈l(theory8548)]

노태산도 거의 한두달만에 뛰어보는거같네요 ㅎㅎ;

[l훈l(theory8548)]