[훈련일지] 육아휴직러너의 유모차 조깅 완료

[건빵파파(operate1546)]

봄까진 산책도 5km씩 하고 좋았는데

여름엔 더워서 산책 많이 못하고 답답했음...

목을 잘 가누고 이제 9개월 접어든 3주전부터

슬슬 조깅하면서 산책 중 ㅎㅎ?ㅎ

아파트 후문 소공원인데 사람도 없고 노면이

아주 좋음 (뛰는 사람이 적어서 그런듯)

단점은 한바퀴에 120이라서 시간과 정신의 방 입갤함

그동안 육퇴 후나 새벽, 주말만 장거리나 조깅

가능했는데 이제 평일 낮에 조깅하고 주말 새벽에

lsd, 인터벌하면 좋을 듯 ㅎㅎㅎ 아이도 잘자고 아빠도 운동하고 ~

10K : 47:14 (24.11.10 자유민주마라톤)
Half : 1:48:29 (25.04.06 JTBC 고양하프마라톤)

[개털사냥꾼(topic5568)]

최고의 아빠

[건빵파파(operate1546)]

최고의 칭찬 :) - dc App

[하얀나비♡(mountain6080)]

빵이가 그새 이렇게 자랐다니ㅜㅜㅜㅜ 오구이뻐♡ㅋㅋㅋ 11키로나 달리셨다니 진짜 시간과 정신의 방이셨을듯 ㅋㅋ 고생하셨습니다!

[건빵파파(operate1546)]

시간 참 빠르죠 ㅎㅎㅎ 언제 나비님 자제분들만큼 클까요 :) 연휴에 와이프 훈련 열심히 시켜야겠어요 연휴 미리 잘 보내셔요 - dc App

[런갤러 1(211.184)]

저러던거 나중에 손잡고 같이 뛰는 날 오면 감회가 새롭겠다 힘내라 맘마단

[건빵파파(operate1546)]

고맙우이 ㅎㅎㅎ 낮잠도 잘자주고 좋아~~~나중에 손잡고 뛰어야지 - dc App

[런갤파딱1호(metaspeed)]

[건빵파파(operate1546)]

ㅋㅋㅋㅋ아빠의 무게 파이팅 !!! :) - dc App

[김메러(inner2119)]

애기가 괜찮나보네요 ㅋㅋㅋㅋ 아주 굳

[건빵파파(operate1546)]

네 ㅎㅎㅎ 3주전부터 차근히 빌드업 해왔는데 600-630이 딱 잘자고 좋더라고요 - dc App

[런갤러2(volume6439)]

화이팅!! 응원합니다 - dc App