[일반] 서울레이스 하프 155찍어보고싶다

[우박(sell2084)]

10k pb 평페 532 55분인데

나가기 전에 530 15~6 지속주 한 번..?

나머지는 대회힘으로 밀어지겠지

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[길잡이별(sunny92391)]

10k 50분 겨우 깨고 대회 첨 나가니까 148 나왔었어. - dc App

[우박(sell2084)]

49분 후반이었음? - dc App

[길잡이별(sunny92391)]

49분10초대였던것같은데 진짜 그땐 죽어라 뛰었던것같음. - dc App

[공타쿠(fact9039)]

10km 어떻게든 뛸 능력되면 하프까진 되는것 가틈 ㅋ - dc App

[우박(sell2084)]

일단 630으로 30까지도 밀어봤어서 완주는 확신하는데 페이스주가 자신없다 ㅋㅋ - dc App

[공타쿠(fact9039)]

@우박 잘모르겠으면 10km 페이스 + 15초정도하면되는거 같았음. - dc App

[런갤러 1(203.236)]

올해 4월 10k 53분 9월 어스 하프 1시간 54분 달성 할수잇다잉~ - dc App

[우박(sell2084)]

[런갤러 1(203.236)]

@우박 대회7일전에 평페 540으로 18km 밀었는데 성공했음 - dc App

[우박(sell2084)]

@런갤러1(203.236) 154면 525쯤되나 쩌넹 - dc App

[카레왕(demon3073)]

마일리지가 깡패다. 그래도 18까지는 뛰어봐 - dc App

[우박(sell2084)]

ㅇㅋ.. - dc App