조깅하면 보통130까지. 빠른 조깅할대 140까지 가거덩?

근데 오늘 원래 평소 조깅페이스인데 심박이 140까지 올라가더라고. 보통 130안넘기는뎀...

몸이 지쳐서 그런거야? 하루 이틀 쉬어줘야하나? 하루 쉬어주고 뛴건데도 이래서 당황스러움. 물론 사이클타긴했는뎀.. 러닝에 영향가남.