[부상관리] 무릎 부상

[익명(zkxks)]

10키로 달성하고

확실히 무리했나봐요

 무릎 아래가 움직이거나 누르면 통증이 있어서 3일 쉬었는데

누르거나 걸을때 통증이 없어져서 뛸려고 하니까

한발 내 딛어서 충격이 가해지니까 다시 아프네요

보통 이럴 경우

얼마나 지나서 다시 뛸수 있을까요

[런갤러 1(211.54)]

2주~3달 아닐까여 3주째임 아직 못뜀 70%회복중

[익명(zkxks)]

ㄷㄷㄷ

[익명(zkxks)]

3달 ㄷㄷㄷ

[익명(natural4274)]

첫 무릎 부상때 3주 쉬었고 최근에 정강이 부상으로 2주 쉬고 다시 슬슬 뛰는 중 - dc App

[익명(zkxks)]

못뛰니까 눈물난다

[달리는돼지(phrase2154)]

저도 무릎부상 곧 2주차.. 못뛰어서 넘 우울함 ㅠㅠ - dc App