보스턴 13으로 존2로 밀어보기

중간에 장실 이슈가 있어서 끊고 다시 달려서 10k 채움


오늘 달리기도 너무 좋고 기분 좋게 달려봄





뛰고 나니 157k

이거 또 못 참지 집 근처 공원에서 다시 3k 채워서 160k 달성







현재 상태


키빼몸 - 92

아직 포인트 훈련하기엔 돼지


존2 - 615 - 640


템포 - 10k 540정도


역치 - 몰루


10월 목표


월 마일리지 180k


처음으로 하프 거리 달려보기


경복궁런 / 고구마런 해보기