[일반] 런린이라서 섭3가 얼마나 대단한지 감이 안잡힘

[익명(39.121)]

런데이 8주훈련 마치고 10km 대회 한번 나가본 런린이임

섭3가 아마추어한테는 꿈의 기록이라는데 본인 자체가 런린이라서 감이 안잡힘

헬스 구력은 몇년 되었는데 3대 운동으로 치면 어느정도이려나

일단 난 3대 500은 재능(골격, 체중, 키 등)없는 사람은 5년이상, 혹은 평생해도 달성 못한다는 입장임

평균적인 재능을 가진 사람이라면 5년동안 노력 갈아넣으면 가능하다고 생각 

씹재능러(곰체형, 장사체형)는 1~2년 사이에도 가능하다고 생각

3대 500정도의 난이도라고 생각하면 되나? 아니면 좀 더 위?

  

[37(painter2284)]

션도 못함

[익명(39.121)]

지누션의 그 션? 그사람 달리기 어느정도로 잘하는지 모름 ㅠ

[뒤뚱뒤뚱오리(nkimki93)]

3시간 40분? 그 쯤임 - dc App

[장어고래(scoll98)]

션 싱글러너일 텐데 - dc App

[달리기보초(preserve1699)]

600으로 보십시다 형님.

[뒤뚱뒤뚱오리(nkimki93)]

흠... 매년 다르지만 뉴욕마라톤 sub3 비율은 1% 내외, 국내도 1%, 2023년 이후 도쿄마리톤에서는 5% 정도라 하네 - dc App

[익명(39.121)]

그럼 3대500 정도이거나 그보다 조금 더 높은 무게겠네

[런갤러 1(210.182)]

415 페이스로 얼마나 뛰는지 재보면 감이 잡히지 않을까?

[익명(39.121)]

그런식으로 비교하면 난 러닝한지 2달밖에 안됬고 헬스는 3년이 넘었기떄문에 3대700=섭3로 볼듯? ㅋㅋ

[미뇽신뇽망나뇽(model5389)]

쌉쌉재능러 6개월-1년안에 가능 살짝재능러 2-3년안에 가능 그 이상은 너무 광범위함 10년만에 성공하는 사람들도 있고 평생 도달 못하는 사람들이 거의 대부분이라

[익명(39.121)]

그럼 딱 500정도로 보는게 맞을듯하네

[런초딩(best3815)]

1. 일단 10k 대회에서 42분을 찍어본다. 2. 그 페이스로 4.2배 거리를 달린다.

[익명(39.121)]

이런말 나올까봐 런린이라고 강조한거임...... 내 마일리지 100km조금 넘는 수준이고 지금 10km 53분임 지금의 나한테 그렇게 말하면 섭3=3대700임 ㅋㅋ

[런초딩(best3815)]

챗gpt한테 물어보면 3대500보다 섭3가 어렵다고 함. 근데 이거는 서양인 기준일 가능성이 높음.

[익명(39.121)]

이런 비교를 챗gpt한테 물어봐서 되려나? 근데 댓글 종합해보니 섭3 = 3대500~550정도 난이도일듯함

[달빵이(white0095)]

문득 궁금해졌는데 여자 비선출 중에도 3대 500 있음? 여자 비선출 서브3는 드물게나마 존재는 하는데

[익명(39.121)]

없는걸로암 일단 여자는 벤치100을 들기가 존~~나 빡셈

[장어고래(scoll98)]

이토끼가 공식적으론 아마 제일 센 편일 텐데 이 사람도 PR 총합 420~430쯤 되던데. 벤치가 상대적으로 잘 안 오르는 게 진짜 고난임 - dc App

[익명(39.121)]

찾아보니까 이토끼라는 리프터가 23년도 대회룰기준 한국여성 최초로 400kg돌파함. 근데 그마저도 402.5kg이긴함

[런갤러 1(210.182)]

여자는 선출 비선출 차이가 너무 큼.. 장미란이 2대 500이라 함

[달빵이(white0095)]

와 그분 검색해봤는데 그런거치고는 엄청 마르셨네;;;;

[달빵이(white0095)]

@런갤러1(210.182) 그분은 ㄹㅇ 낫닝겐 레벨인듯;;;

[런갤러 2(111.171)]

10km 430안으로 들어오고 난 후 이걸 4번 하고 더 해야 된다는 생각에 포기함. - dc App

[달빵이(white0095)]

430은 싱글임;;; 서브3는 415

[공타쿠(fact9039)]

4분15초로 1키로만 뛰어보면됨 - dc App

[익명(39.121)]

댓글들 종합해본 결과 보통의 재능을 가진 사람에게는 섭3 = 3대500의 난이도라고 결정짓겠습니다