공주 32k 이후 어제는 연차내고 푹 쉬었고
오늘은 회복조깅 실시
와이프랑 같이 나가서 5키로정도 같이뛰고
나머진 혼자뛰고 와이프는 걷고....

5,6,7,8,9월 5달동안 1500km달렸네
이제 마지막 10월 테이퍼링 잘해보자

10월도 잘 부탁해!

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