[일반] 러닝 유튜브 500개 넘게 본 사람인데 (장비포함)

[익명(211.54)]

하지만 런린이임 무릎 다쳐서 요새 못뜀 ㅜㅜ

정석근 님 이분이 말하는 주법이 조아보이고 맞는 말 하는거같은데 런갤 형들 생각은어때?????

[런갤러 1(121.158)]

석근센세 가끔 뜬금없는 비과학적인 말이나 좀 어이 없는 말들 할때 있는데 그런거 걸러들으면 좋음

[아프리카청춘(grasp8216)]

러닝 전후 스트레칭 러닝 후 얼음아이싱 해보세요 저는 욕조에 차가운 물 조금 받고 냉동식품 시키면 주는 얼음팩 10분 정도 하체에 하니까 부상 없이 좋더라고요

[익명(211.54)]

넵 감사합니다 갤에서 형들 말 듣고 아이싱 하는 법 배워서 해주는중이에요!!!!