[일반] 저녁 유산소는 수면에 방해가 되는데

[익명(emit2546)]

아침유산소는 왤케 낮잠자고 싶음

[ZXZ(sugary6594)]

난 둘다 졸림

[홍이아벙(rear3529)]

그래서 저녁에 꿀잠 가능^^

[익명(bigmouth5549)]

밤에 잠을 덜 자는거 아님?

[샤인고스트(charm6972)]

운동후 찬물로 체온내려주고 마그네슘 한알먹어주면 꿀잠 방온도 20~21도맞추고

[창렬(widow5502)]

안춥노 난 26도인데