[일반] 매일 3키로 달리기 vs 격일로 5키로 달리기

[익명(14.32)]

뭐가 더 좋아요?

[위험한장경인대(danger3034)]

그게 그거

[raindriver(stain1130)]

사람마다 다름

[런갤러 1(175.198)]

달리기하는 목적이 뭔진 모르지만 격일5키로가 더 좋을듯

[ㅎ_ㅎ(coal0169)]

샤워전에 안달리면 샤워하기 싫어서 하루에 새벽/ 퇴근후 계속 달렸는데 고장났다 몸이 못버티면 격일이 좋은거 같아..