[질문] 5키로뛰는데 3키로부터 숨은안차고 다리만힘들면 훈련을 어찌해야하나요

[김은지(118.43)]

러닝 시작한지 3주됫습니다

주 3`4회 뛰고잇고

5키로 페이스6나옵니다 처음엔 잠깐 숨차다가 3키로부터 다리 털려서 6페잇, 되는데

어떻게해야 더 빨라지나요??

[런갤러 1(220.65)]

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[런갤러 2(125.129)]

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