[일반] 나 재활 전공인데 .. 발 (바닥) 마사지는 폼롤러로 충분함..

[10E(wheel3258)]

EVA 폼 미니 사서 차라리 밟고 굴리는게 나음

집에 근육 근막 관련 재활 도구만 500만원어치 있는데

근육 공부 한 사람아니면 

폼롤러로 충분

마사지건도 잘못쓰면 독임..

차라리 저주파 마사지기를 쓰는게 낫지..

[익명(piece3381)]

발바닥은 마사지볼로 통일보자 폼롤러로 어떻게하니

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[10E(wheel3258)]

스포츠의학대학 대학원이요..

[익명(bigmouth5549)]

폼롤러로 발바닥을 굴리면 자극이 오긴오나

[10E(wheel3258)]

압박 > 롤링이요

[익명(bigmouth5549)]

@10E 폼롤러를 발바닥으로 굴리는게 아니라 꾹꾹 누르라는건가요?

[시드니(husband8614)]

고관절? 골반 힌지? 부분은 멀로 하는게 낫나요!?