[질문] 팔자걸음이면 발목내전 더 유발하나?

[익명(quality3527)]

어릴 때부터 팔자걸음임

근데 팔자로 뛰면 발목 안 쪽, 무릎 안 쪽이 무너지는 것 같기도 하고.

억지로 11자 하면 골반 무릎 발목 다 조금씩 돌아가는 느낌이긴한데 그래도 하다보면 적응 되나

[비치러너(modest6811)]

팔자러너 뒤에서 보면 발목신기함ㅋ

[익명(quality3527)]

모르긴 몰라도 발목 건강에 안 좋긴 하겠지?

[비치러너(modest6811)]

@ㅇㅇ 모르겠다 나는 ㅋ 잘뛰니깐 잘뛰면되는겆뭐

[맨체스터(dreamhyh)]

무릎까지만 11자유지하는게 베스트일거라생각해 - dc App

[시드니(husband8614)]

222

[시드니(husband8614)]

억지11자가 더 골반에 안좋아요. 장경빔 직빵. 그냥 팔자로 뛰는게 부상없어요 경험담임..

[익명(quality3527)]

경험 ㄱㅅ 발 보면서 생각해보니까 아치가 무너져있어서 팔자가 된 것 같기도 하고

[런갤러 1(58.234)]

종아리 휘어진 선천적 8자인데 억지 11자로 하고 300km씩 뛰다가 장경옴.. 무릎까지만 정면보게하고 발끝은 자연스럽게 딛는게 중요함 나도 발 안쪽 아치가 땅에 닿아서 아프긴한데 장경터지는거 보단 나음

[라이트게임(12dudkcd)]

팔자로 뛰면 아치 무너지는거 맞음 - dc App

[맹구(move4747)]

심한8자면 후경골 통증옴 제가그럼.. - dc App

[달려약(sunlight0923)]

억지로 하지말고 보강운동하면서 찬찬히 뛰면 차츰 좋아지는 듯.