400m   +   200m


로 인터벌 하려고 했는데


회복주 200m 달려도 심박수 165까지밖에 안떨어짐 ㅋㅋ


마지막은 회복주 400m 했는데도 150까지밖에 안떨어지더라


계산상으론 130까지 떨어져야 되는데


걍 150까지 떨어뜨리고 해야하나