[일반] 언덕 코스 매일 뛰면 무릎에 안좋나요?

[ㅇㄱ(121.188)]

아파트 단지 뛰는데 1바퀴에 430m 정도 되는듯

거의 오르막 아니면 내리막이라..

걍 평지 뛰는게 나음?

[익명(112.167)]

아킬레스가 나간다던데

[익명(110.70)]

언덕 인터벌 아니고 조깅정도면 내리막이 더 무섭지 ㅋㅋ

[익명(116.33)]

내리막만 굴러서 내려오면 엄청 튼튼해지겠네