[일반] 런정자 런데이 8주 곧 다 하는데 이제 어떻게 할까

[익명(222.235)]

뭐 아무것도 모르고 런데이로 일단 시작해서 이제 7주 마지막인데

8주 프로그램 종료 이후에는 어케 해야 될지 모르겠음

30분 달리기 향상이나 50분 달리기로 넘어가면 돼?

[익명(220.123)]

런갤 국룰 알려줄게 순서대로 해봐 1번) 5km 30분 완성 2번) 10km 쉬지 않고 달리기 3번) 10km 60분 완성

[익명(222.235)]

ㄳㄳ 10km는 진짜 빡셀거 같네 고마워