목디스크, 허리디스크 없는데도 선천적으로 그런건지?


한 10분 뛰다보면 한쪽다리 허벅지뒤쪽부터 종아리,발목까지 저린 수준이 아니라 뻣뻣하게 경직됨


아킬레스건이 짧은거같기도 하고 


러닝만 안하면 일상생활에선 전혀 그런 적 없거든


억지로 뛰는데 맨날 그래서 고민이다


러닝이 누구에게나 맞는 운동은 아닐 수 있는거지?


지금 두달쨰인데 맨날 그래.. 쉬어도 그렇고


과체중아님


이거떔에 오늘도 억지로 뛰고와서 고민이 많다