말 그대로 Sub4 하고 싶다.

어제 제마 Sub4하려고 갔다가 하프이후 퍼져서 겨우 겨우 4시간 29분 으로 들어왔어. 근데 정말 Sub4하고 싶다. 이번이 두번째 마라톤인데 두번다 하프까지는 다 맞춰서 가다가 그 이후에 퍼지네 (첫 마라톤때는 4시간 21분).  


지금 1k베스트는 4:04이고  10k는 49분. 마일리지는 월 150 수준 

내년 동마때 Sub4하고 싶은데 어떻게 뭘 해야할지 모르겠다. 풀마 두번이나 준비했는데 하프까지는 잘 가다가 그 이후에 둘다 퍼지는거도 속상하고 

고수님들 도와줘. 


복받을꺼야