[일반] 원래 달리기 시작부분에선 호흡이 힘든가요?

[익명(125.241)]

한 1km 지점부터 2.5 km 지점까지는 헐떡이다가 2.5km 정도 쯤 되면 안정되더라구요

원래 다들 그런건가요?

저는 시작부터 끝까지 쭉 편안하고 싶은데요 ㅎㅎ. 팁 같은거 있을까요?

[익명(211.246)]

https://m.terms.naver.com/entry.naver?docId=450159&cid=42876&categoryId=42876

[익명(211.246)]

편하게 뛰거 싶으면 애초에 그냥 편한 페이스로 뛰거나 워밍업 충분히 잘해주고 뛰면 좀 나음

[지나가던커붕이(choipin)]

런아메바세포가 한마디 드리면 첫 러닝땐 폐가 아팠고 11/6 풀코스땐 폐는 안힘든데 다리랑 팔이랑 허리가 아팠습니다 - dc App