페이스산출에 여러가지가 있지만
풀코스 첫도전 하시는분들 몇분페이스로
뛸까 고민들 많이 할거라 생각합니다 감도 많이 안오실거구요

정확한건 아니지만 5km tt기록 페이스에서 +30초~40초정도
하시면 풀마라톤 페이스라 생각하고 준비하시면 어느정도
비슷하다 생각하고 저는 그렇게합니다
(5km tt 20분이라면 4분페이스니까 4분30초)

그리고 이번에 풀준비하면서 느낀점은
마라톤실력은 대부분 조깅에서 늘어난다 생각해서

1주일에 포인트훈련2번정도에 나머지는 조깅을해도
충분히 실력이 금방좋아질거라 생각이듭니다