전력으로 달리면
3km 기준 5 10
5km 기준 5 30
10km 기준 5 45
정도 나오는데 600보다 천천히 오래 뛰는거 의미있음?
- dc official App
[일반] 내 수준에서 LSD 라는게 있을까?
익명(112.157)
2022-11-08 00:07
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댓글 4
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의미있습니다 7분대로 달리셔요 - dc App
그럼 천천히 더 오래 뛰어보겟슴니다 - dc App
긴 거리일수록 천천히!
저 10K 530 주자인데 LSD 딱 7분페이스로 35K 까지 무리없이 쌓았었습니다