[일반] 케이던스 줄이는 방법 좀 제발..

[익명(175.115)]

검색해보니 죄다 늘리는 법 뿐이네..

본인 케단스 197회, 1.06m 보폭 되는데

케이던수 줄이는 법좀요

키는 172, 페이스는 455에요

(어제기록)

보폭에 집중하면 되나요?

- dc official App

[익명(125.129)]

그게 편하다면 굳이 줄일필요는없음 줄여야할 이유가있나

[익명(218.154)]

보폭을 늘리면 자연스럽게 줄어드는데

[익명(39.7)]

짧게 10~20초 질주하되 단거리 폼이 아닌 장거리 폼으로 뛰는 연습 하루에 몇세트씩 하면 보폭향상에 도움됨

[익명(106.101)]

197회? 말이 안되는데 억지로 그렇게 하려해도 안될듯

[언더아머빌런(running777)]

혹시 닌자신지..

[익명(175.115)]

농담아니야 스트레스야 더 빨라지려면 케이던스가 더 늘것 같고 이제 보폭 더 늘리고 케이던스 줄여야할것 같음.. - dc App

[뀩뀩이(qaz1116)]

메트로놈 키고뛰셈 - dc App

[러닝방구(sdk0213)]

저도 케이던스 195까지 올라가서 스트레스 받았었는데 저도 찾아봐도 방법없길래 그냥 더 보폭을 넓히고 무릎더 올려서 힘이 들게 뛰다보니까 케이던스 낮출수있었습니다 그니까 힘을 더 써야됩니다 힘이 더 들고 숨이 더 찰거에요 - dc App