18년 제마
19년 춘마
22년 삼척, 국제평화, 춘마, 제마
총 6회 완주했는데 18년에는 가민이 아니라서 데이터가 없고
나머지 대회에 대한 가민데이터의 평균데이터로만 분석을 했다.
보폭과 케이던스는 변화가 보이는데 심박은 그닥 변하지 않았네.
이런 식으로 데이터를 분석하는 재미도 찾아보길...
18년 제마
19년 춘마
22년 삼척, 국제평화, 춘마, 제마
총 6회 완주했는데 18년에는 가민이 아니라서 데이터가 없고
나머지 대회에 대한 가민데이터의 평균데이터로만 분석을 했다.
보폭과 케이던스는 변화가 보이는데 심박은 그닥 변하지 않았네.
이런 식으로 데이터를 분석하는 재미도 찾아보길...
와우 심박페이스 대박이네 저심박으로 뛰면난 630나옴 - dc App
와 페이스 40초줄이고 심박이 더낮을수가있읍니까;;;
너도 고수구나? 데스노트에 이름 올리겠다 - dc App
보폭 단기간에 늘린 비결 좀.. - dc App
진짜 놀라운게 1개월 사이에 무슨 일이 있었길래 보폭이 0.1m 늘어난걸까요
제가 키 184 다리도 굉장히 긴편인데 이번 제마 10k 보폭이 1.1m 나왔습니다. 4:30 페이스로 쭉 밀어서 45분에 들어왔구요 올리신 데이터가 풀코스일거고 42k 동안 쭉 4:13페이스로 푸싱하는거와 보폭이 1.3m 이라는게 엄두가 안나네요....고수 추
꾸준한 보강운동 보폭상승 메모... - dc App