[일반] 언덕 조깅 효과어때?

[1234(119.149)]

뛸 곳이 집 근처 공원밖에없는데

공원 한바퀴에 1km인데

업힐만 200m야 경사도 좀 있어;

여기서 조깅하면

평지 조깅하는것보다 운동됨?

[익명(116.38)]

업힐훈련이 효과는 오지지

[익명(14.45)]

오리가 얼면?

[그냥저냥1(thus1318)]

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