[일반] 제발 고수님들 도와주세여

[익명(61.77)]

저는 보통 6분대 초반 5준 후반대로 달리기 9키로 뛰는데요

문제는 처음부터 6초반 ㅅ후잔페잇.로 못뛰겟어요너무힘ㄷ.ㅊ어서 처음엔 700페이스로 한 1.5달리면 그제서야 달릴수 잇게 되는데 처음부터 일정학 뛰는분들은 어케하히는건가요??

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[익명(61.77)]

보통다 웜업 하시나여?? - dc App

[10km43분하프100분목표(marathongal)]

처음부터 일정하게 달리는 건 그냥 그 페이스가 익숙해서 그런 거져 머 별거 아님 - dc App