[일반] 족저근막염 통증 위치?

[익명(sangnamja43)]

저번주에 10k 처음 뛰고 이번주내내 4~6키로 뛰었는데

여기가 찌릿찌릿 아파요

여기가 족저근막염 맞나요?

사진은 인터넷에서 아무거나 퍼옴

[이부루(tab2907)]

근육 놀란거니까 달리기 줄이고 박카스병 사서 마사지 해줘라

[o o(118.139)]

몇년전에 오른쪽 발바닥이 찢어질듯 아팠는데, 족저다 싶더라. 1주일 쉬니까 괜찮더라. 근데, 클럽 아재들이 최소 석달은 쉬어라카더라. 20년 마라톤 경력의 아재들 말씀이라서 하나님 말씀이다 생각하고 석달 쉬었지. 그뒤 더 열심히 달렸는데, 재발 없이 잘 달리고 있다. 니도 석달 쉬어라. 잘못하면 달리기 인생 끝낼 수 있는게 족저다.

[mcmxcix(mcmxcix)]

낼아침에 일어나 걸을 때 찢어질 듯 아프면 당첨. 좀 뻐근하고 점점 풀리면 염증이니 쉬면서 잘 풀어주면 됨.