[일반] 새벽 조깅 11km

[거위발(goosefoot)]

어제 9시에 잤더니 새벽 3시에 깨서

잠도 안오고 일단 달림ㅋㅋ

5개월전 처음 러닝 시작했을 때

6분 30초 페이스에도 평균심박이 180이 넘어갔는데

이제 조깅 페이스 심박은 145~155 왔다갔다함

조금씩 늘고 있는거 같아서 기분좋음

[익명(112.163)]

조깅짱짱

[꾸정(buluda)]

[새스콰치(jindanger)]

[익명(alcohol7243)]

[그냥저냥1(thus1318)]

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