저는 키 179 몸무게 90kg 30대 남자입니다

제가 걷거나 뛸때 발바닥에 통증을 느끼는데 뒤쪽에는 아무통증이 없

고 앞발바닥과 아치에 통증이 와요

제 생각엔 발바닥 앞쪽이 아픈 이유는 과체중+앞꿈치부터 자주 딛던 습

관때문이라고 생각하는데 아치 가운데 통증이 문제입니다

많이 걷고 조금 걷고 상관없이 갑자기 푹 들어간 부분이 찌릿해요

극심한 통증까지는 아니지만 계속 이러니까 고통스럽네요

족저근막염은 발바닥 뒤쪽이라던데 아치 쑥들어간곳이 찌릿한 이유나

해결방법 아시는 분 도와주세요 ㅠㅠ 읽어주셔서 감사합니다