[일반] 키클수록 무릎에 데미지많이감?

[마라손(akfkths)]

체중높으니ㅇㅇ

키빼몸 110일때 키클때  작은사람보다

[익명(1.236)]

184/71 임다. 예전에 5km가 되면 무릎에 통증왔었는데 의사쌤이 걍 쉬라고 해서 쉬고 그 후로 2년간 문제 없었음. 최근에 2주 쉬고 바로 트레일러닝하면서 힐스트라이크 몇 번 했더니 무릎 아픔. 3일 쉬고 자세 똑바로 하고 트레일러닝 하니 통증 없음. 대부분 자세 문제임.

[차트민수(chartminsu)]

자세

[익명(106.101)]

체중이 많이 나가면 무릎에 더 무리가 가는건 당연한거고 운동을 하면 하체에 근육이 붙으니 그나마 보완해주는거지