뛰면서 옆사람하고 대화도 충분히 가능하다 싶을정도로 뛰었는데 심박이 평균 168정도 나옴. 대체 심박 150이하로 뛰려면 여기서 얼마나 더 늦춰야 된다는거야?
갤워치에서 운동 끝나고 2분동안 회복심박수 측정은 170대에서 120대까지 쭉 내려가는데 그냥 갤워치가 측정을 요상하게 해서 그런건가 의문이 든다
갤워치에서 운동 끝나고 2분동안 회복심박수 측정은 170대에서 120대까지 쭉 내려가는데 그냥 갤워치가 측정을 요상하게 해서 그런건가 의문이 든다
나도 그렇슴 대화되고 호흡 편안한데 심박 170임.. - dc App
내가 완전 이상한건 아니었구나
여기 갤에 훈지 올리는 조깅심박 140~150형들은 고수라 그렇고 1년미만 초보는 그게 정상
그런 형들 보다보니 150이하는 나와야 숨도 안차고 편히 뛰는거라 생각했나봄
완전히 남다른 심장을 가진 사람과 자신을 비교하면 안되는거임. LSD, 조깅해서 마일리지 쌓아서 심박수 낮춰도 한계가 있음.
워치에선 160대만 찍어도 무산소구간이라 그러는데 나는 충분히 호흡 잘되거든 그래서 더 의문이었어
조바심가지지말고 천천히 하셈 안그럼 부상온다