[훈련일지] 오늘의 러닝

[널추억하며(rkdxodud1)]

한 1박2일 일정으로 통영 출장 다녀왔더니 몸에  힘이 쭉 빠지는 느낌입니다. 

엊그제 (출장당일) , 그제 (출장 2일차) , 오늘 러닝 기록  입니다 ^^

8~9일 양일간 달리기에는 날씨가 따뜻하고 좋았습니다. 오늘도 아침에도 온도대비 습도가 높아 달리기 좋았구요 ..

8일자 코스는 늘뛰던길 방향 달리해서 뛰어봤구요 ^^;;

9일차 코스는 길을 모르다 보니 페이스가 들쭉날쭉..  주로도 보도블럭이였다는... ㄷㄷ ...  (통영 공기는 맑더군요  바다도 예쁘고 ^^;;)

오늘 아침도 늘 뛰던 코스로  천천히 달리다 마지막 1K로만 질주햇습니다.

러닝화 : 인피니티3 (8일,10일 웜,본,쿨.복귀)  ,노바블라스트(9일 웜,본,쿨)

8일

8일

8일

8일

8일

8일

9일

9일

9일

9일

9일

오늘

오늘

오늘

오늘

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[널추억하며(rkdxodud1)]

노바 무난한 느낌입니다.. 나이키 꺼하고는 또다른 매력이 있습니다 ^^;;

[꾸정(buluda)]

쉬는날이 없네요~ 출장가셔도 4시에 일어나시다니 ㅎㅎ 대단하셔요 고생추!

[널추억하며(rkdxodud1)]

감사합니다 ..이게 버릇되서 일어나기도하고 ... 문제는.. 숙소가 보일러를 세게틀어서 너무 더워서 일찍 깬 ...

[익명(alcohol7243)]

[널추억하며(rkdxodud1)]

감사합니다